Куриная печень на гриле

Ингредиенты рецепта «Куриная печень на гриле»:

Печень куриная - 650 гр.
Соус соевый Kikkoman - 120 гр.
Мандариновый сок - 40 гр.
Перец черный (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Куриная печень на гриле» (на 100 грамм):

Калории: 122 ккал.

Белки: 16.9 гр.

Жиры: 5.1 гр.

Углеводы: 2.2 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Куриная печень на гриле»

В соевый соус добавить мандариновый сок и перец по вкусу.
В этой смеси мариновать промытую печень 1-2 часа.
Обжарить печень на гриле по 3-5 минут с каждой стороны.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Gryphem

Компоненты и калорийность рецепта «Куриная печень на гриле»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
куриная печень	650 гр	650	124.15	40.95	3.9	884
соус соевый Kikkoman	120 гр	120	12.36	0	9.72	87.6
мандариновый сок	40 гр	40	0.32	0.12	3.24	14.4
перец черный молотый	2 гр	2	0.21	0.07	0.77	5.02
Итого		812	137	41.1	17.6	991
1 порция		135	22.8	6.9	2.9	165.2
100 грамм		100	16.9	5.1	2.2	122