Куриные оладьи с сыром
Ингредиенты рецепта «Куриные оладьи с сыром»:
- Куриный фарш - 700 гр.
- Сметана - 2 ст.л.
- Сыр - 50 гр.
- Лук - 150 гр.
- Яйцо - 1 шт.
- Соль (по вкусу) - 2 гр.
- Перец черный (по вкусу) - 2 гр.
Пищевая ценность блюда «Куриные оладьи с сыром» (на 100 грамм):
Калории: 138.3 ккал.
Белки: 14.4 гр.
Жиры: 8.2 гр.
Углеводы: 1.8 гр.
Число порций: 25
Как приготовить блюдо «Куриные оладьи с сыром»
- Куриный фарш смешать со сметаной и яйцом.
- Добавить натертый сыр и мелко нарезанный лук.
- Добавить специи по вкусу и перемешать.
- Обжарить на растительном масле с двух сторон до готовности.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Куриные оладьи с сыром»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 куриный фарш |
700 гр | 700 | 121.8 | 56.7 | 0 | 1001 |
 сметана 10% (нежирная) |
2 ст.л. | 40 | 1.2 | 4 | 1.16 | 46 |
 сыр российский |
50 гр | 50 | 12.05 | 14.75 | 0.15 | 181.5 |
 лук репчатый |
150 гр | 150 | 2.1 | 0 | 15.6 | 61.5 |
 яйцо куриное |
1 шт | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
 соль |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 перец черный молотый |
2 гр | 2 | 0.21 | 0.07 | 0.77 | 5.02 |
| Итого | 999 | 144.4 | 81.5 | 18.1 | 1381.4 | |
| 1 порция | 40 | 5.8 | 3.3 | 0.7 | 55.3 | |
| 100 грамм | 100 | 14.4 | 8.2 | 1.8 | 138.3 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
