Лобио с пивом

Ингредиенты рецепта «Лобио с пивом»:

Фасоль сухая - 2 ст.
Пиво - 250 мл.
Петрушки - 80 гр.
Грецкие орехи (очищенные) - 100 гр.
Чеснок - 6 зуб.
Сахар - 1 ст.л.
Гранатовый сок - 50 мл.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Перец черный (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Лобио с пивом» (на 100 грамм):

Калории: 218.1 ккал.

Белки: 11.4 гр.

Жиры: 7.6 гр.

Углеводы: 24.5 гр.

Число порций: 4

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Лобио с пивом»

Предварительно замоченную фасоль залить холодной водой с добавлением 1 стакана пива и отварить до мягкости.
Жидкость слить и охладить фасоль.
Зелень, грецкие орехи и чеснок пропустить через мясорубку и смешать с охлажденной фасолью.
Заправить фасоль соком граната, сахаром, солью и черным перцем.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: улия

Компоненты и калорийность рецепта «Лобио с пивом»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
фасоль сухая	2 ст	400	84.4	4.8	165.6	1060
пиво светлое 4.5%	250 мл	250	1.5	0	9.5	112.5
петрушка	80 гр	80	2.96	0.32	6.08	37.6
грецкий орех	100 гр	100	15.2	65.2	7	654
чеснок	6 кус	24	1.56	0.12	7.18	34.32
сахар-песок	1 ст.л.	25	0	0	24.93	99.5
гранатовый сок	50 мл	50	0.15	0	7.25	32
соль	2 гр	2	0	0	0	0
перец черный молотый	2 гр	2	0.21	0.07	0.77	5.02
Итого		933	106	70.5	228.3	2034.9
1 порция		233	26.5	17.6	57.1	508.7
100 грамм		100	11.4	7.6	24.5	218.1