Оливье с курицей

Ингредиенты рецепта «Оливье с курицей»:

Картофель вареный - 200 гр.
Лук зеленый - 40 гр.
Яйца вареные - 2 шт.
Куриная грудка вареная - 150 гр.
Огурец - 80 гр.
Сметана 15% - 50 гр.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Перец черный (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Оливье с курицей» (на 100 грамм):

Калории: 102.4 ккал.

Белки: 10.3 гр.

Жиры: 3.8 гр.

Углеводы: 6.5 гр.

Число порций: 4

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Оливье с курицей»

Огурец и картофель нарезать кубиками.
Яйца и курицу мелко нарезать.
Все перемешать, добавить специи по вкусу, лук рубленый и заправить сметаной.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Мучача

Компоненты и калорийность рецепта «Оливье с курицей»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
картофель вареный	200 гр	200	4	0.8	33.4	164
лук зеленый	40 гр	40	0.52	0	1.84	7.6
яйцо куриное (вареное вкрутую)	2 шт	110	14.19	12.76	0.88	176
куриная грудка вареная	150 гр	150	44.7	2.7	0.75	205.5
огурец	80 гр	80	0.64	0.08	2.24	12
сметана 15% (маложирная)	50 гр	50	1.3	7.5	1.5	79
соль	2 гр	2	0	0	0	0
перец черный молотый	2 гр	2	0.21	0.07	0.77	5.02
Итого		634	65.6	23.9	41.4	649.1
1 порция		159	16.4	6	10.3	162.3
100 грамм		100	10.3	3.8	6.5	102.4