Манник на кефире пышный

Ингредиенты рецепта «Манник на кефире пышный»:

Манка - 200 гр.
Кефир 2.5% - 500 гр.
Яйцо - 160 гр.
Сахар - 100 гр.
Соль - 1 гр.
Ваниль - 1 гр.
Разрыхлитель теста - 2 гр.

Пищевая ценность (на 100 грамм):

Калории: 161.8 ккал.

Белки: 5.7 гр.

Жиры: 3.3 гр.

Углеводы: 26.5 гр.

Число порций: 8

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Манник на кефире пышный»

В манку добавить разрыхлитель и смешать с кефиром.
Добавить яйца и все хорошо перемешать.
Добавить сахар, соль и ванилин по вкусу. Перемешать.
Массу выложить в форму и выпекать 30-40 минут при 180-200 градусах.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Ната

Компоненты и калорийность рецепта «Манник на кефире пышный»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
манная крупа	200 гр	200	20.6	2	134.8	656
кефир 2.5%	500 гр	500	14	12.5	19.5	250
яйцо куриное	160 гр	160	20.32	17.44	1.12	251.2
сахар-песок	100 гр	100	0	0	99.7	398
соль	1 гр	1	0	0	0	0
ваниль	1 гр	1	0.01	0	0.13	2.87
разрыхлитель теста	2 гр	2	0	0	0.39	1.58
Итого		964	54.9	31.9	255.6	1559.7
1 порция		121	6.9	4	32	195
100 грамм		100	5.7	3.3	26.5	161.8