Мясные котлеты с геркулесом
Ингредиенты рецепта «Мясные котлеты с геркулесом»:
- Свиной фарш - 250 гр.
- Говяжий фарш - 250 гр.
- Геркулес - 50 гр.
- Подсолнечное масло - 10 гр.
Пищевая ценность блюда «Мясные котлеты с геркулесом» (на 100 грамм):
Калории: 278.3 ккал.
Белки: 16.4 гр.
Жиры: 20.6 гр.
Углеводы: 5.4 гр.
Число порций: 7
Как приготовить блюдо «Мясные котлеты с геркулесом»
- Смешать говяжий и свиной фарш.
- Добавить геркулес и перемешать.
- Сформировать котлеты и обжарить на растительном масле с двух сторон до готовности.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Мясные котлеты с геркулесом»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 свиной фарш |
250 гр | 250 | 42.5 | 52.5 | 0 | 657.5 |
 говяжий фарш |
250 гр | 250 | 43 | 50 | 0 | 635 |
 овсяные хлопья геркулес |
50 гр | 50 | 6.25 | 3.1 | 30.5 | 176 |
 масло подсолнечное |
10 гр | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 89.9 |
| Итого | 560 | 91.8 | 115.6 | 30.5 | 1558.4 | |
| 1 порция | 80 | 13.1 | 16.5 | 4.4 | 222.6 | |
| 100 грамм | 100 | 16.4 | 20.6 | 5.4 | 278.3 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
