Омлет без соли
Ингредиенты рецепта «Омлет без соли»:
- Яйцо - 7 шт.
- Молоко 2.5% - 100 мл.
Пищевая ценность блюда «Омлет без соли» (на 100 грамм):
Калории: 132.5 ккал.
Белки: 10.4 гр.
Жиры: 8.9 гр.
Углеводы: 1.6 гр.
Число порций: 4
Как приготовить блюдо «Омлет без соли»
- Яйца взбить с молоком.
- Готовить на сковороде без масла около 10 минут.
- Подавать можно с овощами.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Омлет без соли»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 яйцо куриное |
7 шт | 329 | 41.78 | 35.86 | 2.3 | 516.53 |
 молоко 2.5% |
100 мл | 100 | 2.8 | 2.5 | 4.7 | 52 |
| Итого | 429 | 44.6 | 38.4 | 7 | 568.5 | |
| 1 порция | 107 | 11.1 | 9.6 | 1.8 | 142.1 | |
| 100 грамм | 100 | 10.4 | 8.9 | 1.6 | 132.5 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
