Кукурузные оладьи
Ингредиенты рецепта «Кукурузные оладьи»:
- Кукурузная мука - 150 гр.
- Молоко 2.5% - 100 мл.
- Яйцо куриное - 1 шт.
Пищевая ценность блюда «Кукурузные оладьи» (на 100 грамм):
Калории: 209 ккал.
Белки: 6.6 гр.
Жиры: 3.3 гр.
Углеводы: 37.1 гр.
Число порций: 10
Как приготовить блюдо «Кукурузные оладьи»
- Смешать молоко, кукурузную муку и яйцо.
- Жарить на сковороде без масла обычным способом.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Кукурузные оладьи»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 мука кукурузная диетическая |
150 гр | 150 | 10.8 | 2.25 | 105.3 | 495 |
 молоко 2.5% |
100 мл | 100 | 2.8 | 2.5 | 4.7 | 52 |
 яйцо куриное |
1 шт | 47 | 5.97 | 5.12 | 0.33 | 73.79 |
| Итого | 297 | 19.6 | 9.9 | 110.3 | 620.8 | |
| 1 порция | 30 | 2 | 1 | 11 | 62.1 | |
| 100 грамм | 100 | 6.6 | 3.3 | 37.1 | 209 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
