Пшеничная каша на воде
Ингредиенты рецепта «Пшеничная каша на воде»:
- Пшеничная крупа - 1 ст.
- Вода - 3 ст.
- Масло сливочное 15 гр.
- Соль (по вкусу) - 2 гр.
Пищевая ценность блюда «Пшеничная каша на воде» (на 100 грамм):
Калории: 91.1 ккал.
Белки: 2.8 гр.
Жиры: 1.8 гр.
Углеводы: 15.2 гр.
Число порций: 4
Как приготовить блюдо «Пшеничная каша на воде»
- Крупу залить холодной водой.
- Как только она закипит, уменьшить огонь, посолить и варить 15-20 минут, периодически помешивая.
- Кашу заправить маслом.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Пшеничная каша на воде»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 пшеничная крупа |
1 ст | 200 | 23 | 2.6 | 124 | 632 |
 вода |
3 ст | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 масло сливочное |
15 гр | 15 | 0.08 | 12.38 | 0.12 | 112.2 |
 соль |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 817 | 23.1 | 15 | 124.1 | 744.2 | |
| 1 порция | 204 | 5.8 | 3.7 | 31 | 186.1 | |
| 100 грамм | 100 | 2.8 | 1.8 | 15.2 | 91.1 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
