Сырный суп с куриной грудкой

Ингредиенты рецепта «Сырный суп с куриной грудкой»:

Вода - 3 л.
Куриное филе - 400 гр.
Рис - 5 ст. л.
Картофель - 2 шт.
Морковь - 1 шт.
Репчатый лук - 1 шт.
Плавленный сыр - 100 гр.
Чеснок - 2 зуб.
Укроп - 40 гр.
Соль (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Сырный суп с куриной грудкой» (на 100 грамм):

Калории: 32.1 ккал.

Белки: 3.1 гр.

Жиры: 0.4 гр.

Углеводы: 3.9 гр.

Число порций: 14

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Сырный суп с куриной грудкой»

Куриное филе помыть, нарезать кусочками и поместить в суповую кастрюлю. Добавить воду, соль, нагреть до кипения и варить около 30 минут. Добавить промытый рис и нагреть до кипения. Варить около 10 минут.
Картофель, морковь и лук почистить и помыть. Картофель нарезать кубиками, морковь нарезать кружочками, а лук мелко нарезать. В суп положить картофель, лук и морковь. Варить до готовности картофеля. После чего добавить нарезанный кусочками плавленный сыр и соль по вкусу.
Добавить измельченную зелень и чеснок. Перемешать и снять с огня.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Даша

Компоненты и калорийность рецепта «Сырный суп с куриной грудкой»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
вода	3 л	3000	0	0	0	0
куриное филе	400 гр	400	92.4	4.8	0	440
рис белый	5 ст.л.	100	6.7	0.7	78.9	344
картофель	2 шт	200	4	0.8	36.2	160
морковь	1 шт	75	0.98	0.08	5.18	24
лук репчатый	1 шт	75	1.05	0	7.8	30.75
сыр плавленый	100 гр	100	16.8	11.2	23.8	257
чеснок	2 кус	8	0.52	0.04	2.39	11.44
укроп	40 гр	40	1	0.2	2.52	15.2
соль	2 гр	2	0	0	0	0
Итого		4000	123.5	17.8	156.8	1282.4
1 порция		286	8.8	1.3	11.2	91.6
100 грамм		100	3.1	0.4	3.9	32.1