Салат из отварного минтая с яйцами

Ингредиенты рецепта «Салат из отварного минтая с яйцами»:

Минтай отварной - 1600 гр.
Яйца отварные - 6 шт.
Лук зеленый - 300 гр.
Майонез - 200 гр.

Пищевая ценность блюда «Салат из отварного минтая с яйцами» (на 100 грамм):

Калории: 127.7 ккал.

Белки: 13.7 гр.

Жиры: 7.7 гр.

Углеводы: 1 гр.

Число порций: 15

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Салат из отварного минтая с яйцами»

Рыбу разобрать, удалить все кости.
Рыбу мелко нарезать.
Яйца натереть на крупной терке.
Зеленый лук измельчить.
Все смешать и заправить майонезом.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Салат из отварного минтая с яйцами»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
минтай отварной	1600 гр	1600	281.6	16	0	1264
яйцо куриное (вареное вкрутую)	6 шт	330	42.57	38.28	2.64	528
лук зеленый	300 гр	300	3.9	0	13.8	57
майонез столовый молочный	200 гр	200	4.8	134	7.8	1254
Итого		2430	332.9	188.3	24.2	3103
1 порция		162	22.2	12.6	1.6	206.9
100 грамм		100	13.7	7.7	1	127.7