Печенье на кефире из геркулеса и чернослива
Ингредиенты рецепта «Печенье на кефире из геркулеса и чернослива»:
- Овсяные хлопья - 100 гр.
- Чернослив - 20 гр.
- Кефир 1% - 120 гр.
Пищевая ценность блюда «Печенье на кефире из геркулеса и чернослива» (на 100 грамм):
Калории: 191.8 ккал.
Белки: 6.6 гр.
Жиры: 3.6 гр.
Углеводы: 35.7 гр.
Число порций: 8
Как приготовить блюдо «Печенье на кефире из геркулеса и чернослива»
- Овсяные хлопья залить кефиром на 30 минут.
- Добавить мелко порезанный чернослив и перемешать.
- На смазанную маслом форму выложить порции теста и выпекать на 200 градусах около 20 минут.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Печенье на кефире из геркулеса и чернослива»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 овсяные хлопья |
100 гр | 100 | 11.9 | 7.2 | 69.3 | 366 |
 чернослив |
20 гр | 20 | 0.46 | 0.14 | 11.5 | 46.2 |
 кефир 1% |
120 гр | 120 | 3.36 | 1.2 | 4.8 | 48 |
| Итого | 240 | 15.7 | 8.5 | 85.6 | 460.2 | |
| 1 порция | 30 | 2 | 1.1 | 10.7 | 57.5 | |
| 100 грамм | 100 | 6.6 | 3.6 | 35.7 | 191.8 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
