Суп овощной простой

Ингредиенты рецепта «Суп овощной простой»:

Вода - 930 гр.
Помидоры - 63 гр.
Лук - 39 гр.
Перец сладкий - 20 гр.
Морковь - 30 гр.
Белокочанная капуста - 116 гр.
Петрушка - 4 гр.
Зелёный лук - 4 гр.
Укроп - 2 гр.
Спаржа - 28 гр.
Стебель сельдерея - 35 гр.
Соль - 3 гр.

Пищевая ценность (на 100 грамм):

Калории: 7.1 ккал.

Белки: 0.4 гр.

Жиры: 0 гр.

Углеводы: 1.3 гр.

Число порций: 5

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Суп овощной простой»

Лук, морковь, перец и помидоры нарезать кубиками.
Капусту белокочанную тонко нашинковать.
Стебель сельдерея и спаржу нарезать небольшими кусочками.
Зелень мелко покрошить.
В кипящую подсоленную воду выложить лук и морковь.
Минут через 10 в бульон добавить капусту, перец, помидоры.
Еще минут через 5 выложить спаржу и сельдерей. Варить минут 10 на среднем огне.
Перед выключением огня в суп положить зелень.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: #сашунья#

Компоненты и калорийность рецепта «Суп овощной простой»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
вода	930 гр	930	0	0	0	0
томат (помидор)	63 гр	63	0.69	0.13	2.33	12.6
лук репчатый	39 гр	39	0.55	0	4.06	18.33
перец сладкий красный	20 гр	20	0.26	0	1.06	5.4
морковь	30 гр	30	0.39	0.03	2.07	9.6
капуста белокочанная	116 гр	116	2.09	0.12	5.45	31.32
петрушка	4 гр	4	0.15	0.02	0.3	1.88
лук зеленый	4 гр	4	0.05	0	0.18	0.76
укроп	2 гр	2	0.05	0.01	0.13	0.76
спаржа	28 гр	28	0.53	0.03	0.87	5.6
сельдерей	35 гр	35	0.32	0.04	0.74	4.2
соль	3 гр	3	0	0	0	0
Итого		1274	5.1	0.4	17.2	90.5
1 порция		255	1	0.1	3.4	18.1
100 грамм		100	0.4	0	1.3	7.1