Салат из крабовых палочек с салатом

Ингредиенты рецепта «Салат из крабовых палочек с салатом»:

Крабовые палочки - 240 гр.
Кукуруза консервированная - 380 гр.
Огурцы свежие - 300 гр.
Капуста пекинская - 200 гр.
Майонез - 2 ст.л.
Соль - 2 гр.

Пищевая ценность (на 100 грамм):

Калории: 62.3 ккал.

Белки: 2.5 гр.

Жиры: 2.6 гр.

Углеводы: 6.9 гр.

Число порций: 7

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Салат из крабовых палочек с салатом»

Нарезать огурцы кубиками.
Крабовые палочки нарезать кусочками.
Мелко нашинковать пекинскую капусту.
Соединить в салатнике все ингредиенты, добавив консервированную кукурузу.
Заправить майонезом и посолить по вкусу.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Салат из крабовых палочек с салатом»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
крабовые палочки	240 гр	240	14.4	2.4	24	175.2
кукуруза сладкая консервированная	380 гр	380	8.36	0	42.56	220.4
огурец	300 гр	300	2.4	0.3	8.4	45
капуста пекинская	200 гр	200	2.4	0.4	4	32
майонез столовый молочный	2 ст.л.	40	0.96	26.8	1.56	250.8
соль	2 гр	2	0	0	0	0
Итого		1162	28.5	29.9	80.5	723.4
1 порция		166	4.1	4.3	11.5	103.3
100 грамм		100	2.5	2.6	6.9	62.3