Салат Гитри
Ингредиенты рецепта «Салат Гитри»:
- Креветки вареные - 120 гр.
- Салат айсберг - 30 гр.
- Помидоры черри - 170 гр.
- Майонез - 20 гр.
- Соевый соус - 10 гр.
Пищевая ценность блюда «Салат Гитри» (на 100 грамм):
Калории: 82.1 ккал.
Белки: 7.2 гр.
Жиры: 4.6 гр.
Углеводы: 3 гр.
Число порций: 2
Как приготовить блюдо «Салат Гитри»
- Креветки отварные смешать с помидорами черри, разрезанными на половинки.
- Добавить нашинкованный салат.
- Заправить соевым соусом и майонезом. Перемешать.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат Гитри»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 креветки отварные |
120 гр | 120 | 22.68 | 2.64 | 0 | 114 |
 салат айсберг |
30 гр | 30 | 0.27 | 0.03 | 0.54 | 4.2 |
 томат черри |
170 гр | 170 | 1.36 | 0.17 | 4.76 | 25.5 |
 майонез столовый молочный |
20 гр | 20 | 0.48 | 13.4 | 0.78 | 125.4 |
 соус соевый Heinz |
10 гр | 10 | 0.26 | 0 | 4.3 | 18.3 |
| Итого | 350 | 25.1 | 16.2 | 10.4 | 287.4 | |
| 1 порция | 175 | 12.5 | 8.1 | 5.2 | 143.7 | |
| 100 грамм | 100 | 7.2 | 4.6 | 3 | 82.1 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
