Манник в аэрогриле

Ингредиенты рецепта «Манник в аэрогриле»:

Манка - 1 ст.
Сахар - 1 ст.
Сметана 30% - 1 ст.
Яйцо - 3 шт.
Мука - 1.5 ст.
Сода - 1/2 ч.л.

Пищевая ценность блюда «Манник в аэрогриле» (на 100 грамм):

Калории: 306 ккал.

Белки: 6.6 гр.

Жиры: 9.2 гр.

Углеводы: 49.9 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Манник в аэрогриле»

Манку залить сметаной и оставить на 1 час, чтобы крупа набухла.
Добавить взбитые добела яйца с сахаром, соду и муку. Вымесить тесто до однородности.
Вылить тесто в смазанную маслом форму и поставить в аэрогриль на 40 минут при 180 градусов.
Готовый манник смазать сливочным маслом, посыпать сахарной пудрой или смазать вареньем.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Мучача

Компоненты и калорийность рецепта «Манник в аэрогриле»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
манная крупа	1 ст	160	16.48	1.6	117.28	524.8
сахар-песок	1 ст	160	0	0	159.52	636.8
сметана 30%	1 ст	200	4.8	60	6.2	588
яйцо куриное	3 шт	141	17.91	15.37	0.99	221.37
мука пшеничная	1.5 ст	195	17.94	2.34	146.06	666.9
сода пищевая	0.5 ч.л.	6	0	0	0	0
Итого		862	57.1	79.3	430.1	2637.9
1 порция		144	9.5	13.2	71.7	439.6
100 грамм		100	6.6	9.2	49.9	306