Каша пшенная с тыквой Вкуснятка

Ингредиенты рецепта «Каша пшенная с тыквой Вкуснятка»:

Пшено - 150 гр.
Молоко - 150 гр.
Масло сливочное - 8 гр.
Соль (по вкусу) - 3 гр.
Сахар - 15 гр.
Тыква - 150 гр.
Вода - 300 гр.

Пищевая ценность блюда «Каша пшенная с тыквой Вкуснятка» (на 100 грамм):

Калории: 100.5 ккал.

Белки: 3.1 гр.

Жиры: 2.2 гр.

Углеводы: 17.7 гр.

Число порций: 3

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Каша пшенная с тыквой Вкуснятка»

Тыкву очистить и нарезать кубиками.
Сливочное масло растопить на сильном огне и выложить тыкву, добавить соль и сахар.
Обжаривать 5-7 минут.
К обжаренной тыкве добавить молоко, уменьшить огонь и тушить тыкву 15-20 минут под крышкой.
Пшено хорошо промыть и обдать кипятком (воду слить).
Пшено добавить к тыкве, влить воду.
Перемешать, накрыть крышкой и готовить еще минут 40.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Каша пшенная с тыквой Вкуснятка»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
пшенная крупа	150 гр	150	17.25	4.95	103.95	522
молоко	150 гр	150	4.8	5.4	7.2	96
масло сливочное	8 гр	8	0.04	6.6	0.06	59.84
соль	3 гр	3	0	0	0	0
сахар-песок	15 гр	15	0	0	14.96	59.7
тыква	150 гр	150	1.95	0.45	11.55	42
вода	300 гр	300	0	0	0	0
Итого		776	24	17.4	137.7	779.5
1 порция		259	8	5.8	45.9	259.8
100 грамм		100	3.1	2.2	17.7	100.5