Каша пшенная с тыквой Вкуснятка

Ингредиенты рецепта «Каша пшенная с тыквой Вкуснятка»:
- Пшено - 150 гр.
- Молоко - 150 гр.
- Масло сливочное - 8 гр.
- Соль (по вкусу) - 3 гр.
- Сахар - 15 гр.
- Тыква - 150 гр.
- Вода - 300 гр.
Пищевая ценность блюда «Каша пшенная с тыквой Вкуснятка» (на 100 грамм):
Калории: 100.5 ккал.
Белки: 3.1 гр.
Жиры: 2.2 гр.
Углеводы: 17.7 гр.
Число порций: 3
Как приготовить блюдо «Каша пшенная с тыквой Вкуснятка»
- Тыкву очистить и нарезать кубиками.
- Сливочное масло растопить на сильном огне и выложить тыкву, добавить соль и сахар.
- Обжаривать 5-7 минут.
- К обжаренной тыкве добавить молоко, уменьшить огонь и тушить тыкву 15-20 минут под крышкой.
- Пшено хорошо промыть и обдать кипятком (воду слить).
- Пшено добавить к тыкве, влить воду.
- Перемешать, накрыть крышкой и готовить еще минут 40.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Каша пшенная с тыквой Вкуснятка»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
![]() |
150 гр | 150 | 17.25 | 4.95 | 103.95 | 522 |
![]() |
150 гр | 150 | 4.8 | 5.4 | 7.2 | 96 |
![]() |
8 гр | 8 | 0.04 | 6.6 | 0.06 | 59.84 |
![]() |
3 гр | 3 | 0 | 0 | 0 | 0 |
![]() |
15 гр | 15 | 0 | 0 | 14.96 | 59.7 |
![]() |
150 гр | 150 | 1.95 | 0.45 | 11.55 | 42 |
![]() |
300 гр | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 776 | 24 | 17.4 | 137.7 | 779.5 | |
1 порция | 259 | 8 | 5.8 | 45.9 | 259.8 | |
100 грамм | 100 | 3.1 | 2.2 | 17.7 | 100.5 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».