Салат морковь с яйцом

Ингредиенты рецепта «Салат морковь с яйцом»:

Морковь - 330 гр.
Яйцо - 4 шт.
Чеснок - 2 зуб.
Сметана - 80 гр.

Пищевая ценность блюда «Салат морковь с яйцом» (на 100 грамм):

Калории: 86.9 ккал.

Белки: 5.5 гр.

Жиры: 5.1 гр.

Углеводы: 4.5 гр.

Число порций: 4

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Салат морковь с яйцом»

Морковь почистить, промыть и натереть на крупной терке.
Отварить вкрутую яйца, почистить их и нарезать кубиками.
Чеснок почистить и пропустить через чесночницу.
Все ингредиенты смешать и заправить сметаной.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Салат морковь с яйцом»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
морковь	330 гр	330	4.29	0.33	22.77	105.6
яйцо куриное	4 шт	220	27.94	23.98	1.54	345.4
чеснок	2 кус	8	0.52	0.04	2.39	11.44
сметана 10% (нежирная)	80 гр	80	2.4	8	2.32	92
Итого		638	35.2	32.4	29	554.4
1 порция		160	8.8	8.1	7.3	138.6
100 грамм		100	5.5	5.1	4.5	86.9