Салат из белокочанной капусты с помидором
Ингредиенты рецепта «Салат из белокочанной капусты с помидором»:
- Капуста белокочанная - 300 гр.
- Помидор - 150 гр.
- Лук репчатый - 75 гр.
- Масло подсолнечное - 15 гр.
- Чеснок - 3 зуб.
- Сахар - 0.5 ч.л.
- Соль - 2 гр.
- Перец молотый черный - 1 гр.
- Уксус - 1 ч.л.
Пищевая ценность блюда «Салат из белокочанной капусты с помидором» (на 100 грамм):
Калории: 56.1 ккал.
Белки: 1.5 гр.
Жиры: 2.8 гр.
Углеводы: 6.6 гр.
Число порций: 3
Как приготовить блюдо «Салат из белокочанной капусты с помидором»
- Овощи вымыть и нарезать.
- Заправить давленным чесноком с уксусом.
- Посыпать солью, сахаром, перцем.
- Полить маслом и перемешать.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат из белокочанной капусты с помидором»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 капуста белокочанная |
300 гр | 300 | 5.4 | 0.3 | 14.1 | 81 |
 томат (помидор) |
150 гр | 150 | 0.9 | 0.3 | 6.3 | 30 |
 лук репчатый |
75 гр | 75 | 1.05 | 0 | 7.8 | 30.75 |
 масло подсолнечное |
15 гр | 15 | 0 | 14.99 | 0 | 134.85 |
 чеснок |
3 кус | 12 | 0.78 | 0.06 | 3.59 | 17.16 |
 сахар-песок |
0.5 ч.л. | 5 | 0 | 0 | 4.99 | 19.9 |
 соль |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 перец черный молотый |
1 гр | 1 | 0.1 | 0.03 | 0.39 | 2.51 |
 уксус яблочный 3% |
1 ч.л. | 5 | 0 | 0 | 0.12 | 0.55 |
| Итого | 565 | 8.2 | 15.7 | 37.3 | 316.7 | |
| 1 порция | 188 | 2.7 | 5.2 | 12.4 | 105.6 | |
| 100 грамм | 100 | 1.5 | 2.8 | 6.6 | 56.1 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
