Манка

Ингредиенты рецепта «Манка»:

Молоко - 286 гр.
Манная крупа - 60 гр.
Соль - 0.5 ч.л.
Вода - 460 гр.

Пищевая ценность блюда «Манка» (на 100 грамм):

Калории: 46.8 ккал.

Белки: 1.9 гр.

Жиры: 1.3 гр.

Углеводы: 7.1 гр.

Число порций: 4

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Манка»

Смесь молока и воды поставить на плиту и дать закипеть.
После закипания добавить соль и перемешать.
После этого тонкой струйкой всыпать крупу, параллельно помешивая кашу.
Варить на небольшом огне, 5-10 минут, до загустения, регулярно помешивая.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Манка»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
молоко	286 гр	286	9.15	10.3	13.73	183.04
манная крупа	60 гр	60	6.18	0.6	43.98	196.8
соль	0.5 ч.л.	5.5	0	0	0	0
вода	460 гр	460	0	0	0	0
Итого		812	15.3	10.9	57.7	379.8
1 порция		203	3.8	2.7	14.4	95
100 грамм		100	1.9	1.3	7.1	46.8