Запеканка творожная на манке с изюмом

Ингредиенты рецепта «Запеканка творожная на манке с изюмом»:

Творог обезжиренный - 600 гр.
Крупа манная - 70 гр.
Молоко - 150 гр.
Изюм - 70 гр.
Сахар - 50 гр.
Яйцо - 2 шт.
Масло растительное - 1 ст.л.

Пищевая ценность (на 100 грамм):

Калории: 131.9 ккал.

Белки: 12 гр.

Жиры: 2.7 гр.

Углеводы: 15 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Запеканка творожная на манке с изюмом»

Творог, сахар и яйца растереть вместе.
Добавить молоко и промытый изюм.
Затем всыпать манную крупу.
Форму для выпечки смазать растительным маслом и выложить в нее творожную массу.
Дать постоять около 10 минут. За это время нагреть духовку до температуры 180С.
Выпекать творожную запеканку около 40 минут.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Татьяна

Компоненты и калорийность рецепта «Запеканка творожная на манке с изюмом»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
творог 0% (обезжиренный)	600 гр	600	99	0	7.8	426
манная крупа	70 гр	70	7.21	0.7	47.18	229.6
молоко	150 гр	150	4.8	5.4	7.2	96
изюм	70 гр	70	2.03	0.42	46.2	184.8
сахар-песок	50 гр	50	0	0	49.85	199
яйцо куриное	2 шт	110	13.97	11.99	0.77	172.7
масло подсолнечное	1 ст.л.	10	0	9.99	0	90
Итого		1060	127	28.5	159	1398.1
1 порция		177	21.2	4.8	26.5	233
100 грамм		100	12	2.7	15	131.9