Смесь орехово-фруктовая

Ингредиенты рецепта «Смесь орехово-фруктовая»:

Орех грецкий - 200 гр.
Курага - 200 гр.
Изюм - 200 гр.
Чернослив - 200 гр.
Лайм - 200 гр.
Мед - 200 гр.

Пищевая ценность блюда «Смесь орехово-фруктовая» (на 100 грамм):

Калории: 281.5 ккал.

Белки: 4.6 гр.

Жиры: 11.2 гр.

Углеводы: 44.3 гр.

Число порций: 14

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Смесь орехово-фруктовая»

Курагу, изюм и лайм хорошо промыть и обсушить.
Орехи, изюм, курагу, чернослив и лайм прокрутить на мясорубке.
Добавить мед и перемешать.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Смесь орехово-фруктовая»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
грецкий орех	200 гр	200	30.4	130.4	14	1308
курага	200 гр	200	10.4	0.6	102	430
изюм	200 гр	200	5.8	1.2	132	528
чернослив	200 гр	200	4.6	1.4	115	462
лайм	200 гр	200	1.8	0.2	6	32
мед	200 гр	200	1.6	0	163	618
Итого		1200	54.6	133.8	532	3378
1 порция		86	3.9	9.6	38	241.3
100 грамм		100	4.6	11.2	44.3	281.5