Мимоза с сыром

Ингредиенты рецепта «Мимоза с сыром»:

Рыбные консервы - 200 гр.
Морковь вареная - 3 шт.
Картофель отварной - 3 шт.
Сыр Пармезан - 150 гр.
Яйцо (вареное) - 4 шт.
Майонез - 100 гр.
Укроп - 40 гр.

Пищевая ценность блюда «Мимоза с сыром» (на 100 грамм):

Калории: 190.4 ккал.

Белки: 11.9 гр.

Жиры: 13.8 гр.

Углеводы: 4.1 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Мимоза с сыром»

Предварительно отварить овощи и яйца.
Натереть на крупной терке сыр, очищенную морковь, картофель, яичные белки и желтки.
На дно глубокой миски выложить тертый сыр и смазать майонезом. Затем, выложив белки и морковь, снова смазать майонезом.
Положить картофель, смешанный с небольшим количеством жидкости из консервов. Смазав картофель майонезом, выложить слой размятой рыбы. Затем убрать салат на 10 минут в морозильник.
Готовый салат вынуть из морозильника и перевернуть на блюдо, чтобы сыр оказался сверху.
Посыпать тертыми желтками, бока украсить укропом, а в середину из моркови сделать розочку. Подавать салат к столу.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Мучача

Компоненты и калорийность рецепта «Мимоза с сыром»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
рыбные консервы	200 гр	200	35	4	0	176
морковь вареная	3 шт	150	1.2	0.45	7.5	37.5
картофель вареный	3 шт	150	3	0.6	25.05	123
сыр пармезан	150 гр	150	49.5	42	0	588
яйцо куриное	4 шт	188	23.88	20.49	1.32	295.16
майонез столовый молочный	100 гр	100	2.4	67	3.9	627
укроп	40 гр	40	1	0.2	2.52	15.2
Итого		978	116	134.7	40.3	1861.9
1 порция		163	19.3	22.5	6.7	310.3
100 грамм		100	11.9	13.8	4.1	190.4