Мимоза с грибами

Ингредиенты рецепта «Мимоза с грибами»:

Морковь (большая) - 1 шт.
Грибы - 200 гр.
Рыбные консервы - 250 гр.
Лук репчатый - 1 шт.
Яйцо - 4 шт.
Майонез (по вкусу) - 100 гр.

Пищевая ценность блюда «Мимоза с грибами» (на 100 грамм):

Калории: 142.4 ккал.

Белки: 8.9 гр.

Жиры: 10.8 гр.

Углеводы: 2.3 гр.

Число порций: 5

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Мимоза с грибами»

Морковь отварить до готовности, очистить и крупно натереть. Яйца сварить вкрутую, очистив, разделить белки и желтки. Натереть белки на крупной терке, а желтки – на мелкой. Лук мелко порубить и обжарить до прозрачности. Грибы, нарезанные ломтиками, так же обжарить. Рыбу, слив жидкость, размять вилкой.
Выложить в салатник слоями рыбу, лук, грибы, морковь, белки и промазать майонезом. Украсить верх салата тертыми желтками.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Мучача

Компоненты и калорийность рецепта «Мимоза с грибами»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
морковь	1 шт	75	0.98	0.08	5.18	24
белые свежие	200 гр	200	7.4	3.4	2.2	68
рыбные консервы	250 гр	250	43.75	5	0	220
лук репчатый	1 шт	75	1.05	0	7.8	30.75
яйцо куриное	4 шт	188	23.88	20.49	1.32	295.16
майонез столовый молочный	100 гр	100	2.4	67	3.9	627
Итого		888	79.5	96	20.4	1264.9
1 порция		178	15.9	19.2	4.1	253
100 грамм		100	8.9	10.8	2.3	142.4