Суп сырный низкокалорийный с зеленым горошком

Ингредиенты рецепта «Суп сырный низкокалорийный с зеленым горошком»:

Филе куриное - 200 гр.
Сыр плавленный - 100 гр.
Горошек зеленый - 200 гр.
Петрушка - 10 гр.
Вода - 2 л.
Соль - 5 гр.
Перец черный молотый - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Суп сырный низкокалорийный с зеленым горошком» (на 100 грамм):

Калории: 25.1 ккал.

Белки: 2.9 гр.

Жиры: 0.6 гр.

Углеводы: 2.1 гр.

Число порций: 10

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Суп сырный низкокалорийный с зеленым горошком»

Курицу нарезать, положить в кипящую воду и варить около 20 минут.
Добавить натёртый на мелкой терке плавленный сыр.
Добавить консервированный зеленый горошек.
Варить ещё около 10 минут.
Посолить, поперчить, добавить мелко порезанную зелень.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Суп сырный низкокалорийный с зеленым горошком»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
куриное филе	200 гр	200	46.2	2.4	0	220
сыр плавленый	100 гр	100	16.8	11.2	23.8	257
горошек зеленый	200 гр	200	10	0.4	27.6	146
петрушка	10 гр	10	0.37	0.04	0.76	4.7
вода	2 л	2000	0	0	0	0
соль	5 гр	5	0	0	0	0
перец черный молотый	2 гр	2	0.21	0.07	0.77	5.02
Итого		2517	73.6	14.1	52.9	632.7
1 порция		252	7.4	1.4	5.3	63.3
100 грамм		100	2.9	0.6	2.1	25.1