Салат крабовый с рисом
Ингредиенты рецепта «Салат крабовый с рисом»:
- Яйцо куриное - 2 шт.
- Кукуруза консервированная - 140 гр.
- Палочки крабовые - 200 гр.
- Рис вареный - 50 гр.
- Майонез - 100 гр.
- Укроп - 10 гр.
Пищевая ценность блюда «Салат крабовый с рисом» (на 100 грамм):
Калории: 192.5 ккал.
Белки: 5.8 гр.
Жиры: 13.6 гр.
Углеводы: 11.4 гр.
Число порций: 4
Как приготовить блюдо «Салат крабовый с рисом»
- Крабовые палочки порезать кубиками.
- Яйцо сварить вкрутую, очистить от скорлупы и порезать также кубиками.
- Смешать в одной посуде порезанные крабовые палочки, яйцо, огурец и рис, перемешать.
- Добавить консервированную кукурузу.
- Залить салат майонезом, и хорошо перемешать.
- Украсить укропом.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат крабовый с рисом»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 яйцо куриное |
2 шт | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
 кукуруза сладкая консервированная |
140 гр | 140 | 5.46 | 1.82 | 31.78 | 166.6 |
 крабовые палочки |
200 гр | 200 | 12 | 2 | 20 | 146 |
 рис белый вареный |
50 гр | 50 | 1.1 | 0.25 | 12.45 | 58 |
 майонез столовый молочный |
100 гр | 100 | 2.4 | 67 | 3.9 | 627 |
 укроп |
10 гр | 10 | 0.25 | 0.05 | 0.63 | 3.8 |
| Итого | 610 | 35.2 | 83.1 | 69.5 | 1174.1 | |
| 1 порция | 153 | 8.8 | 20.8 | 17.4 | 293.5 | |
| 100 грамм | 100 | 5.8 | 13.6 | 11.4 | 192.5 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
