Овсяные оладьи
Ингредиенты рецепта «Овсяные оладьи»:
- Овсяные хлопья - 5 ст.л.
- Мука пшеничная - 10 ст.л.
- Молоко - 1 ст.
- Яйцо - 3 шт.
- Сода (гашеная уксусом) - 0.5 ч.л.
- Соль (по вкусу) - 2 гр.
- Сахар (по вкусу) - 20 гр.
- Растительное масло - 20 гр.
Пищевая ценность блюда «Овсяные оладьи» (на 100 грамм):
Калории: 226.8 ккал.
Белки: 7.6 гр.
Жиры: 7 гр.
Углеводы: 33.9 гр.
Число порций: 15
Как приготовить блюдо «Овсяные оладьи»
- Овсяные хлопья перемолоть.
- Яйца взбить вместе с молоком.
- Молоко и яйца добавить к перемолотыми хлопьями, перемешать.
- Добавить соль, сахар, соду, перемешать.
- Постепенно добавить муку, перемешивая. Если слишком жидкое тесто, то добавить еще муки.
- На разогретой сковороде с маслом выпекать оладьи с двух сторон.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Овсяные оладьи»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 овсяные хлопья |
5 ст.л. | 60 | 7.14 | 4.32 | 41.58 | 219.6 |
 мука пшеничная |
10 ст.л. | 250 | 23 | 3 | 187.25 | 855 |
 молоко |
1 ст | 250 | 8 | 9 | 12 | 160 |
 яйцо куриное |
3 шт | 165 | 20.96 | 17.99 | 1.16 | 259.05 |
 сода пищевая |
0.5 ч.л. | 6 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 соль |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 сахар-песок |
20 гр | 20 | 0 | 0 | 19.94 | 79.6 |
 масло подсолнечное |
20 гр | 20 | 0 | 19.98 | 0 | 179.8 |
| Итого | 773 | 59.1 | 54.3 | 261.9 | 1753.1 | |
| 1 порция | 52 | 3.9 | 3.6 | 17.5 | 116.9 | |
| 100 грамм | 100 | 7.6 | 7 | 33.9 | 226.8 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
