Суп из курицы и брокколи

Ингредиенты рецепта «Суп из курицы и брокколи»:

Вода - 2 л.
Куриная грудка - 500 гр.
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Брокколи - 500 гр.
Петрушка - 20 гр.
Соль (по вкусу) - 5 гр.

Пищевая ценность блюда «Суп из курицы и брокколи» (на 100 грамм):

Калории: 24.4 ккал.

Белки: 4.3 гр.

Жиры: 0.4 гр.

Углеводы: 1.3 гр.

Число порций: 12

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Суп из курицы и брокколи»

Куриную грудку поставить варить примерно на полчаса.
Разобрать на соцветия брокколи, нарезать лук, морковь, петрушку.
Через полчаса засыпать в кастрюлю лук и морковь, через 15 минут брокколи, добавить соль по вкусу. Варить 10 минут.
Посыпать все петрушкой, выключить плиту.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Tanja F

Компоненты и калорийность рецепта «Суп из курицы и брокколи»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
вода	2 л	2000	0	0	0	0
куриная грудка	500 гр	500	118	9.5	2	565
лук репчатый	1 шт	75	1.05	0	7.8	35.25
морковь	1 шт	75	0.98	0.08	5.18	24
капуста брокколи	500 гр	500	15	2	26	140
петрушка	20 гр	20	0.74	0.08	1.52	9.4
соль	5 гр	5	0	0	0	0
Итого		3175	135.8	11.7	42.5	773.7
1 порция		265	11.3	1	3.5	64.5
100 грамм		100	4.3	0.4	1.3	24.4