Салат из морской и пекинской капусты с майонезом

Ингредиенты рецепта «Салат из морской и пекинской капусты с майонезом»:
- Морская капуста - 200 гр.
- Пекинская капуста - 200 гр.
- Майонез - 50 гр.
- Соль (по вкусу) - 2 гр.
- Перец черный (по вкусу) - 2 гр.
Пищевая ценность блюда «Салат из морской и пекинской капусты с майонезом» (на 100 грамм):
Калории: 98.8 ккал.
Белки: 1.2 гр.
Жиры: 9.7 гр.
Углеводы: 1.5 гр.
Число порций: 2
Как приготовить блюдо «Салат из морской и пекинской капусты с майонезом»
- Морскую капусту выложить в салатник.
- Добавить нарезанную пекинскую капусту.
- Добавить соль и перец, перемешать.
- Подавать без майонеза, чтобы каждый положил себе по вкусу.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат из морской и пекинской капусты с майонезом»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
![]() |
200 гр | 200 | 1.6 | 10.2 | 0 | 98 |
![]() |
200 гр | 200 | 2.4 | 0.4 | 4 | 32 |
![]() |
50 гр | 50 | 1.2 | 33.5 | 1.95 | 313.5 |
![]() |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
![]() |
2 гр | 2 | 0.21 | 0.07 | 0.77 | 5.02 |
Итого | 454 | 5.4 | 44.2 | 6.7 | 448.5 | |
1 порция | 227 | 2.7 | 22.1 | 3.4 | 224.3 | |
100 грамм | 100 | 1.2 | 9.7 | 1.5 | 98.8 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».