Сырники с нутовой мукой в духовке

Ингредиенты рецепта «Сырники с нутовой мукой в духовке»:

Творог - 200 гр.
Мука нутовая - 3 ст.л.
Яйцо куриное - 1 шт.
Сода - 1 ч.л.
Уксус - 0.5 ч.л.
Сахар - 2 ст.л.

Пищевая ценность блюда «Сырники с нутовой мукой в духовке» (на 100 грамм):

Калории: 221.5 ккал.

Белки: 12.3 гр.

Жиры: 6.5 гр.

Углеводы: 27.8 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Сырники с нутовой мукой в духовке»

Выложить творог в глубокую чашку.
Добавить нутовую муку.
Добавить яйцо.
Добавить соду гашенную уксусом.
Добавить сахар.
Все тщательно перемешать.
Выложить в форму массу.
Выпекать в разогретой духовке до 180 градусов в течении 15 минут.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Сырники с нутовой мукой в духовке»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
творог 9% (полужирный)	200 гр	200	33.4	18	4	318
мука нутовая	3 ст.л.	90	9.81	2.61	59.4	303.3
яйцо куриное	1 шт	55	6.99	6	0.39	86.35
сода пищевая	1 ч.л.	12	0	0	0	0
уксус яблочный 3%	0.5 ч.л.	2.5	0	0	0.06	0.28
сахар-песок	2 ст.л.	50	0	0	49.85	199
Итого		410	50.2	26.6	113.7	906.9
1 порция		68	8.4	4.4	19	151.2
100 грамм		100	12.3	6.5	27.8	221.5