Салат свекольный с чесноком и лимонным соком
Ингредиенты рецепта «Салат свекольный с чесноком и лимонным соком»:
- Свекла вареная - 380 гр.
- Лимонный сок - 2 гр.
- Чеснок - 5 гр.
- Масло оливковое - 4 гр.
- Соль (по вкусу) - 2 гр.
Пищевая ценность блюда «Салат свекольный с чесноком и лимонным соком» (на 100 грамм):
Калории: 58.4 ккал.
Белки: 1.8 гр.
Жиры: 1 гр.
Углеводы: 10.8 гр.
Число порций: 2
Как приготовить блюдо «Салат свекольный с чесноком и лимонным соком»
- Чеснок растереть с солью.
- Добавить лимонный сок, оливковое масло. Перемешать.
- Заправить полученной смесью вареную свеклу, нарезанную кусочками.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат свекольный с чесноком и лимонным соком»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 свекла вареная |
380 гр | 380 | 6.84 | 0 | 41.04 | 186.2 |
 лимонный сок |
2 гр | 2 | 0.02 | 0 | 0.06 | 0.32 |
 чеснок |
5 гр | 5 | 0.33 | 0.03 | 1.5 | 7.15 |
 масло оливковое |
4 гр | 4 | 0 | 3.99 | 0 | 35.92 |
 соль |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 393 | 7.2 | 4 | 42.6 | 229.6 | |
| 1 порция | 197 | 3.6 | 2 | 21.3 | 114.8 | |
| 100 грамм | 100 | 1.8 | 1 | 10.8 | 58.4 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
