Рис с сухофруктами
Ингредиенты рецепта «Рис с сухофруктами»:
- Рис вареный - 1 ст.
- Курага - 150 гр.
- Изюм - 100 гр.
- Цукаты - 100 гр.
- Грецкие орехи - 0.5 ст.
- Сливочное масло - 50 гр.
- Соль (по вкусу) - 2 гр.
- Корица (по вкусу) - 2 гр.
- Сахар (по вкусу) - 5 гр.
Пищевая ценность блюда «Рис с сухофруктами» (на 100 грамм):
Калории: 306.4 ккал.
Белки: 4.6 гр.
Жиры: 15.5 гр.
Углеводы: 39.1 гр.
Число порций: 3
Как приготовить блюдо «Рис с сухофруктами»
- На сковороде со сливочным маслом слегка обжарить грецкие орехи.
- Добавить цукаты, изюм, курага в сковороду, жарить еще пару минут под крышкой.
- Добавить вареный рис, перемешать.
- Добавить соль, сахар, корицу по вкусу, перемешать.
- Тушить все вместе в течении 5 минут под крышкой на медленном огне.
- Подавать сразу, пока горчее.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Рис с сухофруктами»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 рис белый вареный |
1 ст | 200 | 4.4 | 1 | 49.8 | 232 |
 курага |
150 гр | 150 | 7.8 | 0.45 | 76.5 | 322.5 |
 изюм |
100 гр | 100 | 2.9 | 0.6 | 66 | 264 |
 цукаты (смесь кубиков ананаса и папайи) |
100 гр | 100 | 2 | 1 | 71 | 301 |
 грецкий орех |
0.5 ст | 100 | 15.2 | 65.2 | 7 | 654 |
 масло сливочное |
50 гр | 50 | 0.25 | 41.25 | 0.4 | 374 |
 соль |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 корица |
2 гр | 2 | 0.08 | 0.06 | 1.6 | 5.22 |
 сахар-песок |
5 гр | 5 | 0 | 0 | 4.99 | 19.9 |
| Итого | 709 | 32.6 | 109.6 | 277.3 | 2172.6 | |
| 1 порция | 236 | 10.9 | 36.5 | 92.4 | 724.2 | |
| 100 грамм | 100 | 4.6 | 15.5 | 39.1 | 306.4 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
