Кексы творожные диетические на второй завтрак

Ингредиенты рецепта «Кексы творожные диетические на второй завтрак»:

Яйцо куриное - 2 шт.
Сахарозаменитель (по вкусу) - 2 шт.
Творог 1.8% - 800 гр.
Сливочное масло (для смазывания форм) - 10 гр.
Отруби ржаные - 8 ст.л.

Пищевая ценность блюда «Кексы творожные диетические на второй завтрак» (на 100 грамм):

Калории: 130.9 ккал.

Белки: 16.3 гр.

Жиры: 3.7 гр.

Углеводы: 7.4 гр.

Число порций: 12

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Кексы творожные диетические на второй завтрак»

Творог смешать блендером с яйцом и сахарозаменителем.
В творожную массу добавить ржаные отруби, хорошо перемешать и оставить на 15-20 минут.
Силиконовые формы слегка промазать маслом и выложить тесто, до верха.
Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке, 25 минут.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Nota

Компоненты и калорийность рецепта «Кексы творожные диетические на второй завтрак»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
яйцо куриное	2 шт	110	13.97	11.99	0.77	172.7
ксилит	2 шт	2	0	0	1.96	7.34
творог 1.8% (нежирный)	800 гр	800	144	14.4	26.4	808
масло сливочное	10 гр	10	0.05	8.25	0.08	74.8
ржаные отруби	8 ст.л.	160	17.92	5.12	51.2	353.6
Итого		1082	175.9	39.8	80.4	1416.4
1 порция		90	14.7	3.3	6.7	118
100 грамм		100	16.3	3.7	7.4	130.9