Свинина на гриле

Ингредиенты рецепта «Свинина на гриле»:

Свинина - 600 гр.
Вода - 100 мл.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Перец черный молотый (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Свинина на гриле» (на 100 грамм):

Калории: 221.5 ккал.

Белки: 13.7 гр.

Жиры: 18.4 гр.

Углеводы: 0.1 гр.

Число порций: 4

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Свинина на гриле»

Свинину нарезать порционными кусочками.
Отбить и натереть солью и перцем. Оставить на минут 15.
Разогреть сковороду, выложить свинину и залить водой.
Жарить до тех пор, пока вода не выпарится.
Затем переместить свинину на гриль. Жарить до коричневой корочки.

Калорийность соуса и овощей не входит в калорийность блюда.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: konfemylee

Компоненты и калорийность рецепта «Свинина на гриле»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
свинина	600 гр	600	96	129.6	0	1554
вода	100 мл	100	0	0	0	0
соль	2 гр	2	0	0	0	0
перец черный молотый	2 гр	2	0.21	0.07	0.77	5.02
Итого		704	96.2	129.7	0.8	1559
1 порция		176	24.1	32.4	0.2	389.8
100 грамм		100	13.7	18.4	0.1	221.5