Сырники с отрубями
Ингредиенты рецепта «Сырники с отрубями»:
- Творог - 300 гр.
- Отруби - 150 гр.
- Яйцо - 1 шт.
- Соль (по вкусу) - 2 гр.
- Сахар (по вкусу) - 2 гр.
Пищевая ценность блюда «Сырники с отрубями» (на 100 грамм):
Калории: 199.5 ккал.
Белки: 15.7 гр.
Жиры: 7.6 гр.
Углеводы: 17.4 гр.
Число порций: 15
Как приготовить блюдо «Сырники с отрубями»
- Отруби перемолоть в муку.
- Смешать творог и отруби.
- Добавить яйцо, соль, сахар.
- Сформировать сырники.
- Жарить на антипригарной сковородке с двух сторон.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Сырники с отрубями»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 творог 9% (полужирный) |
300 гр | 300 | 50.1 | 27 | 6 | 477 |
 пшеничные отруби |
150 гр | 150 | 22.65 | 5.7 | 80.4 | 444 |
 яйцо куриное |
1 шт | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
 соль |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 сахар-песок |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 1.99 | 7.96 |
| Итого | 509 | 79.7 | 38.7 | 88.8 | 1015.3 | |
| 1 порция | 34 | 5.3 | 2.6 | 5.9 | 67.7 | |
| 100 грамм | 100 | 15.7 | 7.6 | 17.4 | 199.5 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
