Мусс из копченой горбуши
Ингредиенты рецепта «Мусс из копченой горбуши»:
- Горбуша соленая - 150 гр.
- Творог - 100 гр.
- Сметана - 80 гр.
- Укроп - 5 гр.
- Петрушка - 5 гр.
Пищевая ценность блюда «Мусс из копченой горбуши» (на 100 грамм):
Калории: 149.6 ккал.
Белки: 15.5 гр.
Жиры: 9 гр.
Углеводы: 1.5 гр.
Число порций: 5
Как приготовить блюдо «Мусс из копченой горбуши»
- Горбушу, творог и сметану взбить блендером до полностью однородной текстуры.
- Мелко нарезать зелень.
- Смешать мусс с зеленью и хорошо перемешать.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Мусс из копченой горбуши»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 горбуша соленая |
150 гр | 150 | 33.15 | 13.5 | 0 | 253.5 |
 творог 9% (полужирный) |
100 гр | 100 | 16.7 | 9 | 2 | 159 |
 сметана 10% (нежирная) |
80 гр | 80 | 2.4 | 8 | 2.32 | 92 |
 укроп |
5 гр | 5 | 0.13 | 0.03 | 0.32 | 1.9 |
 петрушка |
5 гр | 5 | 0.19 | 0.02 | 0.38 | 2.35 |
| Итого | 340 | 52.6 | 30.6 | 5 | 508.8 | |
| 1 порция | 68 | 10.5 | 6.1 | 1 | 101.8 | |
| 100 грамм | 100 | 15.5 | 9 | 1.5 | 149.6 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
