Панкейки пп
Ингредиенты рецепта «Панкейки пп»:
- Яйцо куриное - 1 шт.
- Овсяные хлопья - 75 гр.
- Кефир - 100 гр.
- Масло сливочное - 7 гр.
Пищевая ценность блюда «Панкейки пп» (на 100 грамм):
Калории: 197.2 ккал.
Белки: 8 гр.
Жиры: 8 гр.
Углеводы: 24.9 гр.
Число порций: 6
Как приготовить блюдо «Панкейки пп»
- Яйцо взбить, добавить кефир, перемешать.
- Всыпать овсяные хлопья, перемешать.
- Выпекать на сливочном масле.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Панкейки пп»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 яйцо куриное |
1 шт | 47 | 5.97 | 5.12 | 0.33 | 73.79 |
 овсяные хлопья |
75 гр | 75 | 8.93 | 5.4 | 51.98 | 274.5 |
 кефир 2% |
100 гр | 100 | 3.4 | 2 | 4.7 | 51 |
 масло сливочное |
7 гр | 7 | 0.04 | 5.78 | 0.06 | 52.36 |
| Итого | 229 | 18.3 | 18.3 | 57.1 | 451.7 | |
| 1 порция | 38 | 3.1 | 3.1 | 9.5 | 75.3 | |
| 100 грамм | 100 | 8 | 8 | 24.9 | 197.2 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
