Салат сицилия
Ингредиенты рецепта «Салат сицилия»:
- Яйцо вареное - 2 шт.
- Яблоко - 1 шт.
- Помидоры черри - 100 гр.
- Грибы маринованные (по вкусу) - 150 гр.
- Грибы маринованные (для подачи) - 50 гр.
- Йогурт - 3 ст.л.
- Специи (по вкусу) - 2 гр.
- Зелень (для подачи) - 2 гр.
Пищевая ценность блюда «Салат сицилия» (на 100 грамм):
Калории: 55.6 ккал.
Белки: 3.8 гр.
Жиры: 2.5 гр.
Углеводы: 4.4 гр.
Число порций: 3
Как приготовить блюдо «Салат сицилия»
- Яйца нарезать кубиками, выложить в салатник.
- Добавить нарезанные помидоры черри.
- Добавить нарезанное яблоко на кубики.
- Добавить грибы.
- Посыпать специями.
- Заправить йогуртом, перемешать.
- Украсить грибами и зеленью перед подачей.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат сицилия»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 яйцо куриное (вареное вкрутую) |
2 шт | 110 | 14.19 | 12.76 | 0.88 | 176 |
 яблоко |
1 шт | 165 | 0.66 | 0.66 | 16.17 | 77.55 |
 томат черри |
100 гр | 100 | 0.8 | 0.1 | 2.8 | 15 |
 белые маринованные |
150 гр | 150 | 4.5 | 0.75 | 3 | 36 |
| белые маринованные |
50 гр | 50 | 1.5 | 0.25 | 1 | 12 |
 йогурт натуральный 2% |
3 ст.л. | 60 | 2.58 | 1.2 | 3.72 | 36 |
 приправа универсальная |
2 гр | 2 | 0.16 | 0.01 | 0.26 | 1.78 |
 зелень |
2 гр | 2 | 0.05 | 0.01 | 0.1 | 0.72 |
| Итого | 639 | 24.4 | 15.7 | 27.9 | 355.1 | |
| 1 порция | 213 | 8.1 | 5.2 | 9.3 | 118.4 | |
| 100 грамм | 100 | 3.8 | 2.5 | 4.4 | 55.6 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
