Чесночница

Ингредиенты рецепта «Чесночница»:

Тарталетки - 12 шт.
Яйцо вареное - 2 шт.
Сыр - 150 гр.
Сметана - 50 гр.
Чеснок - 5 зуб.

Пищевая ценность блюда «Чесночница» (на 100 грамм):

Калории: 357.9 ккал.

Белки: 13.2 гр.

Жиры: 23.9 гр.

Углеводы: 21.9 гр.

Число порций: 12

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Чесночница»

Яйцо натереть на мелкой терке, выложить в миску.
Натереть также на мелкой терке сыр, добавить к яйцам.
Выдавить чеснок в миску.
Добавить сметану, перемешать.
Выложить чайной ложкой в каждую тарталетку чесночную закуску.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Чесночница»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
тарталетки для салата	12 шт	240	21.84	74.16	115.92	1233.6
яйцо куриное (вареное вкрутую)	2 шт	110	14.19	12.76	0.88	176
сыр российский	150 гр	150	36.15	44.25	0.45	544.5
сметана 10% (нежирная)	50 гр	50	1.5	5	1.45	57.5
чеснок	5 кус	20	1.3	0.1	5.98	28.6
Итого		570	75	136.3	124.7	2040.2
1 порция		48	6.2	11.4	10.4	170
100 грамм		100	13.2	23.9	21.9	357.9