Салат с редиской
Ингредиенты рецепта «Салат с редиской»:
- Редис (по вкусу) - 100 гр.
- Огурец - 100 гр.
- Травы (по вкусу) - 2 гр.
- Соль (по вкусу) - 2 гр.
- Ореховое масло (по вкусу) - 1 ст.л.
- Зелень (для подачи) - 2 гр.
Пищевая ценность блюда «Салат с редиской» (на 100 грамм):
Калории: 95.2 ккал.
Белки: 0.9 гр.
Жиры: 8.9 гр.
Углеводы: 2.8 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Салат с редиской»
- Огурец нарезать тонкой соломкой.
- Редис также нарезать соломкой (оставить для подачи).
- Смешать огурец и редис.
- Посолить, перемешать.
- Полить маслом, перемешать.
- Украсить редисом и зеленью.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат с редиской»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 редис |
100 гр | 100 | 1.2 | 0.1 | 3.4 | 19 |
 огурец |
100 гр | 100 | 0.8 | 0.1 | 2.8 | 15 |
 зелень |
2 гр | 2 | 0.05 | 0.01 | 0.1 | 0.72 |
 соль |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 масло ореховое |
1 ст.л. | 20 | 0 | 20 | 0 | 179.8 |
| зелень |
2 гр | 2 | 0.05 | 0.01 | 0.1 | 0.72 |
| Итого | 226 | 2.1 | 20.2 | 6.4 | 215.2 | |
| 1 порция | 226 | 2.1 | 20.2 | 6.4 | 215.2 | |
| 100 грамм | 100 | 0.9 | 8.9 | 2.8 | 95.2 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
