Кабачковая запеканка с картофелем
Ингредиенты рецепта «Кабачковая запеканка с картофелем»:
- Картофель - 800 гр.
- Кабачки - 400 гр.
- Сыр твердый - 250 гр.
- Лук репчатый - 2 шт.
- Яйцо - 2 шт.
- Молоко - 300 мл.
- Сливочное масло - 50 гр.
- Соль (по вкусу) - 2 гр.
Пищевая ценность (на 100 грамм):
Калории: 116.1 ккал.
Белки: 5.3 гр.
Жиры: 6.6 гр.
Углеводы: 8.7 гр.
Число порций: 8
Как приготовить блюдо «Кабачковая запеканка с картофелем»
- Картофель нарезать тонкой соломкой, выложить в форму.
- Добавить натертые кабачки и нарезанный лук.
- Посолить по вкусу.
- Залить молоком.
- Посыпать тертым сыром.
- Поставить в духовку на 30-40 минут при температуре 200 градусов (зависит от вашей духовки).
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Кабачковая запеканка с картофелем»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 картофель |
800 гр | 800 | 16 | 3.2 | 128.8 | 608 |
 кабачок |
400 гр | 400 | 2.4 | 1.2 | 18.4 | 96 |
 сыр голландский |
250 гр | 250 | 65 | 67 | 0 | 880 |
 лук репчатый |
2 шт | 150 | 2.1 | 0 | 15.6 | 70.5 |
 яйцо куриное |
2 шт | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
 молоко |
300 мл | 300 | 9.6 | 10.8 | 14.4 | 192 |
 масло сливочное |
50 гр | 50 | 0.25 | 41.25 | 0.4 | 374 |
 соль |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2062 | 109.3 | 135.4 | 178.4 | 2393.2 | |
| 1 порция | 258 | 13.7 | 16.9 | 22.3 | 299.2 | |
| 100 грамм | 100 | 5.3 | 6.6 | 8.7 | 116.1 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
