Ленивые голубцы с говядиной

Ингредиенты рецепта «Ленивые голубцы с говядиной»:

Лук репчатый - 2 шт.
Рис вареный - 1 ст.
Фарш мясной - 500 гр.
Капуста белокочанная - 400 гр.
Яйцо куриное - 1 шт.
Морковь - 100 гр.
Томатная паста - 1 ст.л.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Перец черный (по вкусу) - 2 гр.
Вода - 250 мл.

Пищевая ценность блюда «Ленивые голубцы с говядиной» (на 100 грамм):

Калории: 107.9 ккал.

Белки: 6.5 гр.

Жиры: 6.4 гр.

Углеводы: 5.8 гр.

Число порций: 20

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Ленивые голубцы с говядиной»

Прокрутить через мясорубку 1 луковицу, капусту. Выложить в миску.
Добавить фарш, рис.
Добавить яйцо.
Добавить соль и перец. Перемешать.
Сформировать ленивые голубцы, выложить на противень.
Залить водой.
Сверху выложить натертую морковь и нарезанный лук смешанные с томатной пастой.
Готовить в духовке при температуре 220 градусов в течение 30-40 минут.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Ленивые голубцы с говядиной»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
лук репчатый	2 шт	150	2.1	0	15.6	61.5
рис белый вареный	1 ст	200	4.4	1	49.8	232
говяжий фарш	500 гр	500	86	100	0	1270
капуста белокочанная	400 гр	400	7.2	0.4	18.8	108
яйцо куриное	1 шт	55	6.99	6	0.39	86.35
морковь	100 гр	100	1.3	0.1	6.9	32
томатная паста	1 ст.л.	30	1.68	0.45	5.01	27.6
соль	2 гр	2	0	0	0	0
перец черный молотый	2 гр	2	0.21	0.07	0.77	5.02
вода	250 мл	250	0	0	0	0
Итого		1689	109.9	108	97.3	1822.5
1 порция		84	5.5	5.4	4.9	91.1
100 грамм		100	6.5	6.4	5.8	107.9