Суп из белой консервированной фасоли

Ингредиенты рецепта «Суп из белой консервированной фасоли»:

Фасоль - 200 гр.
Морковь - 100 гр.
Картофель - 400 гр.
Вода - 2 л.
Курица вареная - 400 гр.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Лук - 1 шт.
Растительное масло - 1 ст.л.

Пищевая ценность блюда «Суп из белой консервированной фасоли» (на 100 грамм):

Калории: 43.9 ккал.

Белки: 4 гр.

Жиры: 1.3 гр.

Углеводы: 4.1 гр.

Число порций: 10

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Суп из белой консервированной фасоли»

В кипящую воду закинуть нарезанный картофель.
В это время обжарить на растительном масле лук и морковь.
Добавить зажарку и нарезанную курицу в суп.
Добавить консервированную фасоль (можно жидкость не сливать).
Посолить по вкусу, перемешать.
Варить суп в течение 15 минут.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Суп из белой консервированной фасоли»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
фасоль вареная	200 гр	200	15.6	1	43	246
морковь	100 гр	100	1.3	0.1	6.9	32
картофель	400 гр	400	8	1.6	72.4	320
вода	2 л	2000	0	0	0	0
курица вареная	400 гр	400	100.8	29.6	0	680
соль	2 гр	2	0	0	0	0
лук репчатый	1 шт	75	1.05	0	7.8	30.75
масло подсолнечное	1 ст.л.	10	0	9.99	0	89.9
Итого		3187	126.8	42.3	130.1	1398.7
1 порция		319	12.7	4.2	13	139.9
100 грамм		100	4	1.3	4.1	43.9