Филе индейки под шубой

Ингредиенты рецепта «Филе индейки под шубой»:

Индейка филе - 700 гр.
Картофель - 700 гр.
Лук - 150 гр.
Перец черный (по вкусу) - 2 гр.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Сметана - 7 ст.л.
Сыр гауда - 250 гр.

Пищевая ценность блюда «Филе индейки под шубой» (на 100 грамм):

Калории: 116.5 ккал.

Белки: 11.2 гр.

Жиры: 4.6 гр.

Углеводы: 7.8 гр.

Число порций: 8

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Филе индейки под шубой»

Индейку нарезать на кусочки и выложить в форму.
Посыпать перцем и солью.
Следующий слой из нарезанного лука.
Сверху выложить картофель нарезанный кружками.
Посыпать тертым сыром. Смазать сметаной.
Поставить в духовку на 40-45 минут при температуре 210 градусов.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Филе индейки под шубой»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
индейка (грудка)	700 гр	700	134.4	4.9	0	588
картофель	700 гр	700	14	2.8	126.7	560
лук репчатый	150 гр	150	2.1	0	15.6	61.5
перец черный молотый	2 гр	2	0.21	0.07	0.77	5.02
соль	2 гр	2	0	0	0	0
сметана 10% (нежирная)	7 ст.л.	140	4.2	14	4.06	161
сыр гауда	250 гр	250	62.5	67.5	5	890
Итого		1944	217.4	89.3	152.1	2265.5
1 порция		243	27.2	11.2	19	283.2
100 грамм		100	11.2	4.6	7.8	116.5