Диета Мег Райан
Секрет её диеты – еда строго каждые 3 часа (то есть, примерно 6 раз в день).
Её меню выглядит так:
- в 7 утра – омлет или бутерброд с ветчиной;
- в 10 – кусочек шоколада (только горького!);
- в 13 – небольшая порция макарон с сыром;
- в 16 – небольшой крекер;
- в 19 – запеченный картофель с зелёными овощами и куриной грудкой;
- в 22 – груша или яблоко.
Прямо скажем, голодать вам не придется, а от нескольких лишних килограммов вы избавитесь наверняка.
Все диеты на сайте представлены с целью ознакомления. Если вы захотите попробовать какую-либо диету, рекомендуем предварительно посоветоваться с вашим терапевтом. Вместо диет, внедряйте в свою жизнь правильное питание и спорт, и тогда лишние килограммы никогда не вернутся.
