Диета Полины Гагариной

Известная певица российской эстрады Полина Гагарина никогда не отличалась худобой. Как многие другие женщины, она склона к полноте. Особенно это было заметно после рождения ее первенца, сына, поэтому девушке пришлось взять быстро себя в руки и привести в порядок. Конечно, для этого ей пришлось пересмотреть свое питание и режим жизни.

Правильное воспитание

Мать Полины Гагариной профессионально занималась танцами. Жизнь профессиональной танцовщицы налагает жесткие ограничения на рацион питания – мама Полины редко баловала себя сладостями, а в рацион вводила лишь максимально полезные, некалорийные продукты. Такой пример не мог не оказать на юную Полину влияния – девушка привыкла к мысли, что сладости и кондитерские изыски отнюдь не безопасны как для фигуры, так и для здоровья. В ее подсознании засела мысль, что растительная пища и морепродукты приносят пользу организму, чего не скажешь о жирных сортах мяса, соленьях и копченостях.

Секреты хорошей фигуры

Полина Гагарина в интервью неоднократно подчеркивала, что низкокалорийные диеты – это не ее метод похудения. Но вместе с этим девушка не упускала возможность отметить, что разумные ограничения в свой рацион она допускает, так как они способны давать самые заметные и, главное, стойкие результаты. Даже после родов молодая мама решила, что останется верна сбалансированному рациону, при этом Полина Гагарина всем желающим похудеть советует отказаться от праздничных застолий, ровно также, как и от всех жирных и калорийных блюд, заменив их на полезную, но от этого не менее вкусную пищу. В ежедневный рацион должны входить морепродукты, овощи и фрукты. На ночь есть запрещено. Полина постоянно закрепляет свои достижения в похудении физическими нагрузками, занимаясь танцами и шейпингом.

Как видим, диета Полины Гагариной радует разумными рекомендациями – придерживаться такой схемы питания может каждый, кто ценит свое здоровье и следит за фигурой.

Однако, помните, что прежде чем воспользоваться любой диетой, необходимо проконсультироваться с врачом.