Диета Адрианы Лимы

Адриана Лима – супермодель из Бразилии, публика ее называет ангелочком. Адриану Лиму любят, как никого другого. Модель входит в число красивейших женщин мира. Как и все модели, Адриана должна всегда следить за собой, за фигурой. Девушка даже перебарщивала в погоне за стройным телом. Давайте выясним, как Адриане Лиме удается сохранить роскошную форму, каких она придерживается правил.

Повседневная диета Адрианы Лимы

Лима рассказывает, что в повседневной жизни питается полноценно и сбалансировано. В ежедневном рационе девушка делает акцент на полезных блюдах и натуральных продуктах: йогуртах, смузи, фруктах, овощах, низкокалорийных сырах, нежирных сортах мяса и рыбы, мюсли, а также мёде и молоке. Кушает Лима дробно, маленькими порциями, уменьшая к вечеру их объем, на ночь никогда не позволяет себе наедаться. Отказ от каких бы то ни было продуктов она считает достаточно неразумным – сама она проводила не раз подобные опыты, но каждый раз возвращалась к сбалансированному питанию. Единственное абсолютное табу для девушки – жирные соусы и заправки.

Адриана Лима и спорт

Когда Адриана произвела на свет второго младенца, придерживаться своей планки модели стало очень сложно, кстати при росте 177 см Адриана всегда весила не больше 55 килограмм. Чтобы сформировать красивый рельеф мышц и избавиться от жиров, Лима занималась капоэйра и боксом.

Меню экстремальной диеты Адрианы Лимы

Когда до показа остается всего пара дней перед Адрианой встает задача довести свою фигуру до совершенства. Для этого модель переходит на особое меню:

• В течение дня Лима пьет минеральную воду без газа.
• В качестве перекусов позволяет дольку горького шоколада, порцию кисло-сладких фруктов либо ложку натурального мёда.

Повседневная диета Адрианы Лимы вполне разумна, а вот её экстренные методы похудения, как и рекомендует звезда, стоит использовать лишь изредка.

Худейте разумно и не прельщайтесь быстрыми результатами.