Диета Тины Канделаки

Тина Канделаки знакома нам как телеведущая с отличной дикцией.

Тина всегда выглядит элегантно, её фигура всегда привлекает взгляды. Эта телеведущая не понимает желание многих женщин, иметь такую фигуру, как у неё.

Сама Тина всегда считала, что любую женщину красивой делает уже то, что она женщина, а для полного идеала важно также уметь подчеркивать свои достоинства и скрывать возможные недостатки.

Но Тина Канделаки иногда все-же пользуется диетическим меню, не мешало бы узнать, какие правила питания помогают ведущей держать себя в отличной форме.

Тина Канделаки рекомендует

1. Для того, чтобы помочь организму проснуться после ночного сна, стоит выпивать натощак утром по одному стакану тёплой воды с добавлением столовой ложки нерафинированного оливкового масла.
2. Рекомендуется питаться маленькими порциями по 5-6 раз в день.
3. Очень важно в течение дня получать необходимое организму количество жидкости, в которую должны входить, в первую очередь, вода, а также несладкие натуральные соки и чай.
4. Для того, чтобы исключить приступы обжорства, как правило, достаточно исключить из своей жизни стрессы и негативные эмоции.
5. Сахар, соль, мучное рекомендуется ограничить.
6. После 18:00 ужинать не стоит.

Основа рациона Тины Канделаки

Телеведущая уверена, что именно те блюда, которые употребляются нами на первое, особенно важны для организма. Именно поэтому Тина Канделаки не упускает возможность скушать уху либо борщ, и всем их советует. Данные блюда содержат немного калорий, а вот насыщение от них быстро наступает и сохраняется достаточно надолго.

Из белковой пищи в рационе Тины Канделаки можно встретить рыбу и молочные продукты. Мяса и птицы в рационе звезды нет только потому, что Тина не очень любит эти продукты. Тина часто испытывает тягу к сладкому, с которой она борется с помощью сухофруктов, фруктов, мёда и изредка чёрного шоколада.

Методики похудения

Чайно-медовая разгрузка Тины Канделаки

Эту разгрузку для организма под силу выдержать далеко не каждому. На протяжении одного дня в неделю Тина предлагает пить лишь зелёный чай с мёдом. Для пущей эффективности наша героиня настаивает напиток на корне имбиря или добавляет в него корицу.

Сама теледива проходит испытание с честью – даже загруженность на работе не лишает её сил и душевного равновесия.

Фруктовая диета Тины Канделаки

Чтобы придерживаться этой диеты, Тина покупает или 1,5 кг яблок, или арбуз на 2,5 кг. Весь день звезда кушает только выбранный продукт и пьет зелёный чай или воду.

Трехдневная диета Тины Канделаки (предлагаемый рацион стоит разделить на 5 приемов пищи)

• 1-й день: 5 зелёных яблок, зелёный чай, минеральная вода без газов;
• 2-й день: гречневая каша постная без соли, зелёный, имбирный чаи;
• 3-й день: рисовая каша постная (крупу следует залить кипятком еще с вечера), зелёный или имбирный чай.

Тина Канделаки считает, что многие продукты очень вредны и для фигуры, и для всего пищеварения в целом, поэтому звезда призывает всех грамотно относиться к рациону своего питания и не пренебрегать физическими нагрузками. В справедливости этих советов сложно усомниться, поэтому стоит иметь их у себя на заметке.