Дынная монодиета (дыня, вода, чай, йогурт)

Наверное, нет ни одного человека, который бы не любил дыни. Соблюдение самой вкусной дынной диеты поможет вам избавиться от лишних килограммов за значительно короткий срок и намного улучшить состояние здоровья вашего организма. Дынный метод похудения поможет вывести из организма лишнее количество жидкости, а также накопленные за долгие годы вредные токсины и шлаки из кишечника.

Суть дынной монодиеты:

Стоит отметить, что всем людям полезно употреблять дыню в пищу для того, чтобы улучшить пищеварение, устранить тяжесть в желудке. В некоторых странах, вместо обеда, подают дыню. Дынную монодиету можно устраивать 1 раз в неделю, а для этого вы должны в течение дня употребить до 1,5 килограмм дынной мякоти и выпить около двух литров жидкости. И тогда за 2 месяца вы сможете потерять до 6 килограмм избыточного веса.

Меню дынной монодиеты:

Взять дыню, весом около 1,5 килограмм. Разделить ее на 5-7 приемов и употреблять в течение дня. Монодиета – употребление только одного продукта в день. Кроме дыни, кушать ничего нельзя. Можно только пить минеральную воду без газа, зелёный чай без сахара, отвары из целебных трав. Длительность монодиеты – 1 день. Разрешенным перекусом между основными приемами пищи (только при сильном чувстве голода!) является употребление в пищу обезжиренного йогурта (70-100 грамм).

Минусы дынной монодиеты:

Единственный минус дынной монодиеты это то, что такой рацион питания доступен только в определенное время года, с августа по сентябрь.

Польза дынной монодиеты:

Мякоть дыни состоит из органических кислот, сахара и пектиновых веществ. Кроме этого в состав дыни входят такие вещества, как железо, кобальт, калий, йод, марганец, медь, сера, фосфор, хлор, фтор, цинк. И конечно же витамины (группы В, С, Р, РР). Следует помнить, что дыню не следует употреблять в пищу с другими продуктами питания или сразу же после приема пищи.

Отзывы о дынной монодиете:

Строго противопоказана дынная диета людям, страдающим сахарным диабетом. Нельзя использовать такую диету людям, имеющим воспалительные заболевания почек и мочевыводящих путей, во время всего периода беременности и грудного вскармливания. Поэтому, обязательно проконсультируйтесь с врачом, перед началом проведения дынной диеты.