Сельдереевая монодиета (сельдерей, вода, говядина, грудка)

Польза сельдереевой монодиеты:

Сельдерей – неприхотливая овощная культура, которую можно вырастить на любом участке земли (если вы живете в многоэтажке и у вас нет огорода, то сельдерей можно купить на рынке и в магазине за совсем низкую цену). В пищу идут все части этого растения: листья, стебли, корни. Сельдерей приносит огромную пользу нашему организму не только в плане здоровья, но и помогает избавиться от лишнего веса.

В состав сельдерея входят минеральные соли магния, кальция, натрия, фосфора, калия, железа, и витамины (А, В1, В2, В3, В6, В9, С, Н). Корень растения включает в себя жирные и органические кислоты, пищевые волокна, полезные сахара, белки, крахмал. Калорийность этого овоща составляет всего лишь 33 килокалории на 100 г. Несмотря на это, сельдерей переваривается достаточно долго, поэтому чувства голода во время сельдереевой диеты вы ощущать не будете. Растение очень хорошо себя зарекомендовало в качестве мочегонного средства.

Суть сельдереевой монодиеты:

Суть сельдереевой диеты заключается в ежедневном употреблении сельдереевого супа, а также некоторых других продуктов, указанных в рецепте. Длительность диеты не должна превышать двух недель, за это время вы сможете потерять от пяти до семи килограммов лишнего веса. Помимо предложенных продуктов необходимо много пить чистой воды и травяных чаев. Сахар, соль и алкоголь на время диеты находятся под запретом. Пользоваться такой диетой разрешается 1 раз (не более двух недель) в 3 месяца.

Меню сельдереевой монодиеты:

• День первый: сельдереевый суп (сельдерей, морковь, картофель, лук, масло растительное, соль, зелень, сухарики), фрукты (любые, кроме бананов), чай, кофе, вода.
• День второй: сельдереевый суп, овощи (на ваш вкус), чай, кофе, вода.
• День третий: сельдереевый суп, любые фрукты (кроме бананов) и овощи (кроме картофеля), чай, кофе, вода.
• День четвертый: сельдереевый суп, отварная говядина, 1 помидор, чай, кофе, вода, 1 стакан молока.
• День пятый: сельдереевый суп, отварная говядина, 1 помидор, 1 банан, чай, кофе, вода.
• День шестой: сельдереевый суп, отварная грудка, 1 помидор, листовой салат, чай, кофе, вода.
• День седьмой: сельдереевый суп, рис с натуральными овощами, сок из фруктов, чай, кофе, вода.

Рецепт меню второй недели такой же. Несмотря на то, что диета является однообразной, она легко переносится, а достигнутый результат остается надолго.

Отзывы о сельдереевой монодиете:

Сельдереевая диета подходит практически всем. Однако, следует воздержаться от нее людям, страдающим любыми хроническими заболеваниями. Поэтому, прежде, чем начать проводить сельдереевую монодиету, необходимо проконсультироваться со специалистом.